ダイレクトストレッチ(虫様筋と背側骨間筋)が股関節の柔軟性改善に足部が関与⁉
こんにちは、taiです。 本日は、足部内在筋である虫様筋と背側骨間筋の機能解剖とダイレクトストレッチを説明した後、足部のアプローチにより股関節の柔軟性が改善する機序についてご説明したいと思います。 初めにダイレクトストレ […]
大胸筋のリリーステクニック
はじめに こんにちは、taiです。 本日は、肩の屈曲制限になり得る大胸筋のリリーステクニックについて、説明していきたいと思います。 内容 大胸筋の作用としては、肩関節の内転・内旋・水平内転・屈曲、水平屈曲などがあります。 […]
SLR制限に対する半膜様筋のリリーステクニック
はじめに こんにちは、taiです。 本日は、SLR時の制限になりうる半膜様筋のリリーステクニックについて、説明していきたいと思います。 内容 皆さんは、関節可動域訓練時によくSLRに対してストレッチを実施するかと思います […]